HOME SURF
Les cours d’équilibre sur planche instable, c’est l’occasion parfaite de travailler ses appuis et son gainage.
toute l’année en salle ou dehors
On y travaille la stabilité, la coordination et la concentration, tout en douceur et en sécurité.
C’est un excellent complément au surf, paddle ou kite, pour garder des appuis solides et réactifs, même hors de l’eau.
Mais c’est aussi une très bonne activité pour améliorer son équilibre au quotidien, renforcer les muscles profonds et s’amuser en bougeant.
Accessible à tous, le travail se fait en progression, avec des exercices ludiques et variés.
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FAQ
Envoyez moi un sms et dites-moi quand vous voulez venir ;).
En espèces, chèque, ou par Wero.
Le Home Surf est une activité physique qui s’adapte à tous, mais si vous ne connaissez pas les bases de la pratique, que vous souhaitez que le rythme de votre séance soit doux ou que vous avez une pathologie avec laquelle vous vous sentez un peu limité(e), choisissez le niveau 1 ;).
Sinon prenez le niveau 2.
Prenez une tenue confortable, une bouteille d’eau au cas où et une serviette. Si la séance se passe sur la plage, pensez à prendre un chapeau, lunettes de soleil et crème solaire.
Venez 5 minutes avant le début du cours !